Blir foten längre när du springer

Ja, dina fötter är en mycket elastisk konstruktion som är byggd för att absorbera kraften från den stötchock som uppstår mellan kroppen och underlaget. 

Under en lång löprunda ger elasticiteten med sig mer och mer, och till slut har foten blivit mätbart längre. För den som har höga fotvalv märks det tydligt att fotvalvet plattas ut och att foten blir längre under en löprunda, medan den som är plattfot nästan inte märker något alls. Som tur är drar elasticiteten i foten ihop sig snabbt igen när man slutar springa. 

Under ett långt löparliv kommer de flesta dock att gå upp en skostorlek, så därför bör du helst köpa löpskor som är en halv till en hel storlek större än dina andra skor.

Lämna ett svar