Att det är svårt att stå emot frestelser kan vara lite av en svårighet.
Om något kan zabba din förmåga att ”stå emot en frestelse”och utnyttja din viljestyrka på ett konstruktivt sätt – så leder det oftast till att man klankar ner på dig själv och mår dåligt för att man misslyckades. Och här kan man vara alltför hård och orealistisk i sitt eget dömande. Man kan även känna att man gått över gränsen och skiter i allt för att ge sig själv anledning att fortsätta belöna sig med frestelsen.
Vi har ett belöningssystem inom oss som triggar oss till att söka efter belöning i alla dess former – så det är inte för inte som det kan vara svårt för oss att motstå allt från godis, till alkohol eller kanske säga saker som skulle kunna hållas osagt.
Vare sig det är ett sug ifrån en cigarett, begäret att äta något eller något annat som man innerligt inte vill – så avtar känslan oftast ganska snart om man bara väntar ut det. Om man accepterar den besvärliga, och kanske brinnande känslan av obehag för ett tag – så kommer den så småningom avta. Inget kan vara på sin topp i all evighet. En känsla är dömd att avta efter ett tag.
Dock skall man beakta ett beroende för den frestelsen kan komma när som helst och tanken kan bli manisk och blir till en brinnande längtan som inte släpper taget om dig förrän du ger upp.
Grejen är den att viljestyrkan, vilket är ett verkligt fenomen – är begränsad. Om man utnyttjar den alltför mycket, så förbrukar man energin och skapar något som forskare kallar för ”ego-uttömning”, vilket placerar en i ett svagare tillstånd, där man får det svårare att ta rationella beslut – och kämpa för det man sannerligen vill, och stå emot det man inte vill.
När du förskjuter frestelsen in i framtiden, och faktiskt tillåter dig själv att äta, eller göra saken i framtiden – så behöver du inte utnyttja viljan längre – vilken gör dig starkare i dina åtagande. Men ett beroende kan man ju aldrig förskjuta in i framtiden för en vacker dag kanske du står där och tänker att det är min belöning, nu är jag mogen att hantera det här, nu kommer jag klara det? Tänk då bara NEJ och på den du blivit tack vare att du klarat stå emot frestelsen. Jag kämpar varje dag, klarar jag så klarar du, varmaste lycka till ?