En god löpare behöver inte bara god kondition, utan också stark bål, starka ben, som ska kunna leverera spänstiga steg och en kropp som håller i längden.

I Training for Runners-passet lägger stort fokus på funktionell och löpspecifik träning med syfte att ge dig styrka i spåret. 

Du behöver vara medlem på Sats för att kunna få tillgång till online-pass. En fitnessmatta kan också bra att ha när du gör bålträning och stretching, eftersom det både bli mjukare och ger ett bra stöd.