Kalcium och magnesium

Låga nivåer av mineralerna gör att du känner dig sugen på sött och salt.

Sugen på choklad? Då är det högst troligt att du har brist på magnesium. 

Boosta dina Kalcium-nivåer med sardiner och mörkgröna grönsaker som broccoli. Magnesium får du enkelt i dig om du äter nötter, frön och broccoli. 

Lämna ett svar