Foam rollern

Det senaste året har foam rollern blivit alltmer populär, men vad är den här skumgummirullen egentligen bra för?

  • Förbättra cirkulationen i artärerna, venerna och kapillärerna, vilket gör musklerna blir mer mottagliga för syre och att hålla sig starka och friska. 
  • Motverkar ömma muskler, och öka blodcirkulation.
  • Motverkar skador genom att stretcha och massera dina muskler.
  • Förbättrar flexibiliteten och musklernas elasticitet.
  • Minskar stress, genom att använda en foam roller kan minska utsöndringen av stresshormonet kortisol.