Vårtrötthet

  1. Utsätt dig för ljus, gärna på morgonen, gå upp tidigt och var ute i solen
  2. Är du trött behöver du helt enkelt sova ordentligt, kanske ta en tupplur mitt på dagen ~ cirka en halvtimme 
  3. Motionera, det är få aktiviteter som är så bra för kroppen som träning
  4. Ta hand om din kropp, göra roliga saker som inte stressar dig
  5. Äta bra ~ bra mat för kroppen är fisk, grönsaker och bär

Lämna ett svar