Detoxvatten

Detoxvatten med gurka, ingefära, citron, mynta och passionsfrukt är en riktig feelgood-dricka. Om möjligt välj helst ekologiska frukter och grönsaker för att slippa besprutningsgifter. Skölj noga och behåll skalet på i drinken för bästa effekt.

Ingredienser:

  • 1 citron
  • 1/2 gurka
  • 1 lime
  • 1 passionsfrukt
  • 1 bit ingefära
  • Några myntablad
  • 1 liter vatten

Gör såhär:

  1. Tvätta alla frukter noga och grönsaker och skiva tunt.
  2. Lägg ingredienserna i en karaff och fyll till toppen med vatten. 
  3. Låt stå i kylskåp över natten och njut av detoxvattnet inom 2 dagar.
  4. Om du dricker en liter vatten på dag 1, kan du fylla upp karaffen igen och låta det dra en andra natt med samma ingredienser. Lägg i mer ingefära för större effekt.

Fördelarna med ”Feel good” vattnet:

Citron och lime är vätskedrivande, hjälper till att sänka kolestorolnivån, motverkar förkylning, influensa och hosta tack vare sina naturliga antioxidantiska egenskaper. 

Gurka är antagligen det bästa vätskedrivande medel som finns samt blodtryckssänkande. 

Ingefära motverkar kramper, lindrar illamående och dämpar matsmältningsbesvär. 

Myntablad ger en trevlig uppfriskande smak till ditt detoxvatten och förbättrar flödet av galla från levern till gallblåsan. 

Passionsfrukt innehåller signifikanta mängder av vitaminer och mineraler, är rik på fibrer och antioxidanter. Passionsfrukt är bra för hjärt-systemet, lever, urinvägar och laxerande effekt som är bra den som vill minska i vikt.

Lämna ett svar