Vad du än har som är grönt i kylskåpet släng i mixern, citron och addera vatten och cocosolja. Mixa och servera med 2 kokta ägg till.
Starke Adolf
- 3 nävar spenat
- 1 grön banan
- ½ gurka
- 1 msk kokosolja
- 2,5 dl vatten
Tropical Green
- 3 nävar spenat
- 1 skalade kiwi
- 0,5 grön banan
- Köttet från en ½ avokado
- 2 dl lättkvarg
Snärtan
- 3 nävar spenat
- 2 dl mandelmjölk
- 1 dl ärtor
- 1 tsk solroskärnor
Busenkla gröna
- ½ avokado
- 2 dl kvarg
- 1 grön banan
- 1 dl mandelmjölk
Olgas sköna gröna
- 3 nävar spenat
- 1 grön banan
- ½ avokado
- Juice från 1 lime
- ½ äpple (ta bort skalet)
- 1 tsk citronsaft
- 2 dl mandelmjölk
- toppa med kokos
Hulken
- 3 nävar spenat
- 1 grön banan
- 2 avocado
- 1 cm ingefära
- 2 dl mandelmjölk
Grönkål med twist
- 1 näve grönkål
- 1 dl blåbär (tina frysta)
- 1 grön banan
- 2 dl vatten
- 1 tsk kokosolja
Semestersmoothien
- 3 nävar spenat
- 1 dl frysta hallon
- 1 tsk kokosolja
- ½ avokado
- 2 dl mandelmjölk
Chiasmoothie
- 3 nävar spenat
- 1 grön banan
- 2 cm ingefära
- 2 dl mandelmjölk
- 1 msk kokosflingor
- 1 tsk chiafrön
Kramaren
- En näve bladspenat
- 1/4 citron
- 1/3 gurka
- 1 “tiokrona” ingefära
- 2 jordgubbar
- Detoxte eller vatten.
Feelgood
- 2 nävar av blandade bladgrönsaker; t ex babyspenat, bladsallad och mangold
- 1 näve ruccola
- 1 näve alfagroddar
- 1 näve solrosskott
- 1 grön banan
- 1 avokado
- 1-2 tsk citronsaft
- 3 dl vatten
Gröngöling
- 2 nävar babyspenat
- 1 stor näve ärtskott
- 1 näve persilja
- 1 stjälkselleristjälk
- 2 sparrisstjälkar
- 1 avokado
- ½ tsk pressad citronsaft
- 2 dl vatten