Vad du än har som är grönt i kylskåpet släng i mixern, citron och addera vatten och cocosolja. Mixa och servera med 2 kokta ägg till. 

Starke Adolf

• 3 nävar spenat
• 1 grön banan
• ½ gurka
• 1 msk kokosolja
• 2,5 dl vatten

Tropical Green

• 3 nävar spenat
• 1 skalade kiwi
• 0,5 grön banan
• Köttet från en ½ avokado
• 2 dl lättkvarg

Snärtan

• 3 nävar spenat
• 2 dl mandelmjölk
• 1 dl ärtor
• 1 tsk solroskärnor

Busenkla gröna

• ½ avokado
• 2 dl kvarg
• 1 grön banan
• 1 dl mandelmjölk

Olgas sköna gröna

• 3 nävar spenat
• 1 grön banan
• ½ avokado
• Juice från 1 lime
• ½ äpple (ta bort skalet)
• 1 tsk citronsaft
• 2 dl mandelmjölk
• toppa med kokos

Hulken

• 3 nävar spenat
• 1 grön banan
• 2 avocado
• 1 cm ingefära
• 2 dl mandelmjölk

Grönkål med twist

• 1 näve grönkål
• 1 dl blåbär (tina frysta)
• 1 grön banan
• 2 dl vatten
• 1 tsk kokosolja

Semestersmoothien

• 3 nävar spenat
• 1 dl frysta hallon
• 1 tsk kokosolja
• ½ avokado
• 2 dl mandelmjölk

Chiasmoothie

• 3 nävar spenat
• 1 grön banan
• 2 cm ingefära
• 2 dl mandelmjölk
• 1 msk kokosflingor
• 1 tsk chiafrön

Kramaren

• En näve bladspenat
• 1/4 citron
• 1/3 gurka
• 1 “tiokrona” ingefära
• 2 jordgubbar
• Detoxte eller vatten.

Feelgood

• 2 nävar av blandade bladgrönsaker; t ex babyspenat, bladsallad och mangold
• 1 näve ruccola
• 1 näve alfagroddar
• 1 näve solrosskott
• 1 grön banan
• 1 avokado
• 1-2 tsk citronsaft
• 3 dl vatten

Gröngöling

• 2 nävar babyspenat
• 1 stor näve ärtskott
• 1 näve persilja
• 1 stjälkselleristjälk
• 2 sparrisstjälkar
• 1 avokado
• ½ tsk pressad citronsaft
• 2 dl vatten