Löpteknik

En bra löpteknik gör turen lättare. Spring med rak rygg (stolt hållning), fram med höften och titta ut mot horisonten. Slappna av i käkarna, sänk axlarna och knyt inte händerna, utan låt spetsen på tummarna och pekfingrarna vila mot varandra. 

Lämna ett svar