Promenad

Endorfin kan beskrivas som kroppens eget morfin – ett hormon som ökar markant när vi rör på oss. Det gör oss inte bara på gott humör utan lindrar också smärta, visar studier. Därför är promenader suveräna som egenvård mot värk.

Varför inte passa på att samtidigt njuta av stadens parker, se promenad-parker i Göteborg


Widget not in any sidebars

Lämna ett svar