Dagens visdom

Just Breathe säger att du ska ta ett djup andetag och släppa på stressen du bär i din kropp.

Inget kommer att förändras ju mer du stressar.

Varva ner och samla dig. Fokusera på det som behövs göras just nu och ta det lugnt.

Genom din andning får du kontakt med din kropp på nytt igen och återfår kontrollen över dina känslor. Andas och landa, sedan agera med en klar tanke.


Widget not in any sidebars

Lämna ett svar