Är mjölk okej ändå…

Ett stort glas mjölk blir nästan lika mycket kolhydrater som man bör äta på en hel dag om man vill gå ner i vikt.

Dags att sluta med mjölken i kaffet, eller? Läste att man istället för mjölk kan välja grädde, grädde utspätt med lite vatten eller äggmjölk (ett ägg eller två äggulor, 50g smör eller kokosolja och 3 dl kokande vatten)… Hua!!!


Widget not in any sidebars

Lämna ett svar