Rör på dig

Rör på dig på ett sätt som gör dig glad ?

Träning ger energi och minskar stress – så länge du gör något du gillar. Och när du gör sånt du gillar blir du glad.

Du behöver inte trängas på gymmet om du känner dig obekväm i situationen. Gå istället en promenad när solen lyser under lunchen eller dansa till bra musik hemma före middagen.

Varför inte prova, jag garanterar att du kommer känna dig glad!

Lämna ett svar