Träningsmål 2019

  1. Prioritera träningstimmar i stället för mil
  2. Fortsätta fokusera på min egna prestation
  3. Kombinerad träning – löpning, styrka och cykling…
  4. Bara springa de roliga tävlingarna som motiverar mig – Winterrun, Lerumsloppet, Göteborgsvarvet, Midnattsloppet, Sylvesterloppet
  5. Prova minst ett nytt lopp och/eller en träningsresa
  6. Prova en annan utmaning – cykel (lopp eller träning i terräng)
  7. Springa mer i skog och natur (elljusspår eller upptrampade stigar)
  8. Slå mitt personbästa på milen (1.08.34)
  9. Att verkligen fokusera på återhämtning när jag kört långpass
  10. Fokusera på rutiner, både träning och mat

Lämna ett svar