Livsstil – tålamod

Hur många år har du slarvat med din kropp? Att vända negativa värden till positiva tar tid. Tänk alltid att din läkning är din. Du kan inte jämföra dig med grannen trots att ni kanske t.o.m. har samma problem, grundorsakerna kan vara helt skilda.

Lär dig hantera din inre och yttre stress. Observera dina tankar, ha positiva målbilder, bejaka, meditera, visualisera på det sätt som passar dig bäst.


Se omställningen som en livsstilsförändring och kom-ihåg varför du började. En bra påminnelse är att börja notera för att mäta resultat så du på sikt ser dina framsteg mot målet. Som sagt, glöm inte att det tar tid.

Att trots omständigheter skriva ner 5 positiva saker varje dag – det är läkande i sig.

Lämna ett svar