Kategori: Emotionellt

Sedan jag började motionera i löpform, har jag varit tämligen förskonad från värk och smärta. Visst, det klart att man får ont ibland, både i knä, smalben och vader och inte minst fötterna, men inget som inte har gått över av sig självt, efter man duschat av sig träningsrundan och fått på sig torra och…

Redan på antikens tid studerade Aristoteles, filosofen och vetenskapsmannen, vänskap. Han delade in vänner i olika kategorier: Användbara vänner (Bruksvänner) Lustans vänner (Nöjesvänner) Varaktiga vänner (Sanna vänner) En bruksvän är din vän därför att du har användning av honom på något sätt. Människor i en grupp är ofta bruksvänner. Många vänskapsband skapas för att någon…

Att uppleva livskvalité är när dina prioriteringar är i balans i förhållande till dina värderingar och de saker som är viktiga för dig! Fundera på dessa frågor och vad som är din livskvalité … Vad gör mig glad? I vilka situationer känner du dig genuint glad och lycklig? Vad tycker jag om att göra? Om du själv…

POSETIVE MOVMENT FORWARD säger att du ska fortsätta framåt och inte lägga så mycket tid på att titta över din axel. Inget som ligger bakom dig kan ändras eller ge dig det du behöver just nu för att må bra. Lyft på huvudet, sträck på dig och titta upp. Fäst blicken vid horisonten, långt där…