Kategori: Hälsa

Redan 2015 pratade Bill Gates om en eventuell pandemi

Att enbart fokusera på tiden jag lägger på träning Att släppa fokus på prestation – icke dömande inställning Kombinerad träning- löpning, yoga, styrka och cykling Hitta nya roliga äventyrliga löplopp Fortsätt läsa

Ett läsvärt inlägg från Göteborgs Universitet!

Har tidigare bloggat om de hetaste teerna just nu och där nämner jag Yerba mate.. Så var är då detta te för nått och varför dricker jag det? I Rio Fortsätt läsa

Det är väldigt viktigt att du får i dig riktig mat både före och efter träningen. Om vi inte äter ordentligt före träningen orkar vi inte träna. Och äter vi Fortsätt läsa

Te förser kroppen med antioxidanter och som verkar antiinflammatoriskt vilket hjälper din kropp vid återhämtningen. Även mot träningsvärk. Under ditt träningspass kan du också kompensera förlusten av mineraler genom att Fortsätt läsa

Bästa råvaror till din matlagning i januari månad präglas av prisvärda rotfrukter. Kan det bero på att det är den fattigaste månaden på hela året tro ? Dock värt att Fortsätt läsa