Harry Potter: Wizards Unite – Official Cinematic Launch Trailer

We know you’re ready! The worldwide launch of Harry Potter: Wizards Unite begins this Friday, June 21 in the US and UK! Keep an eye out for more information as the game goes live in your region soon.

Ibland behövs bara en liten mängd sås, så prova att frysa in det som blir över som iskuber. Då blir det enkelt att bara ta ut så mycket du behöver och tina

Tips från Bosch

Det är inte ofta det kommer boktips, men här kommer ett.

Silvervägen är Stina Jacksons debutroman och kretsar kring den sörjande pappan Lelle, vars dotter har spårlöst försvunnit, så han spenderar nätterna med att leta efter henne längst den norrländska ”Silvervägen”. Vi får även följa Meja, en sjuttonårig tjej som mot sin vilja hamnat i Glimmersträsk med sin mamma, då mamman har hittat en ny kärlek i den lilla byn.

Boken är välskriven, poetisk och spännande, samtidigt som den är klaustrofobisk och tragisk. Mycket välskriven och en riktigt bladvändare, om man inte lyssnar på den.

Stina Jackson, född Olofsson, är en svensk-amerikansk författare som sedan 2006 bor i Denver, Colorado. Svenska Deckarakademin tilldelade 2018 hennes debutroman ”Silvervägen” priset för ”Årets bästa kriminalroman”. Hon är född och uppvuxen i Skellefteå, Sverige.

Källa: Wikipedia

Veckans tema: Omstart

Dags att vända blad, där du puffa dig mot en mer hälsosam och stabil inriktning. Det går inte att slarva jämt, så börja nu skapa nya vanor och rutiner.

Veckans bästa: Sunt förnuft

Veckans sämsta: Inre motstånd

Råd: Börja i dag

Visst är det underbart med sol och värme, men glöm inte att du behöver svalka dig!

1. Fyll en sprayflaska och puffa ansiktet med kallt vatten som svalkar och fräschar upp dig.
2. Fläkt som blåser frisk luft i ansiktet.
3. Ta ett iskallt fotbad eller kalla omslag runt fotleder/handleder. Blodkärlen ligger ytligt så därför ger de en effekt på hela kroppen.
4. Vatten och åter vatten är ett måste i värmen! Så för att öka vatten mängden kan man även äta mat med mycket vätska som gurka, melon, paprika, jordgubbar och tomat. Varför inte mixa vattenmelon med en massa istärningar.
5. Duscha eller bada i sjö, tjärn eller i havet
6. Smörj in dig med en svalkande aftersun efter duschen. För bättre effekt kan krämen förvaras i kylen.

Ett annat tips jag hört är att dricka ljumna drycker när det är varm och kalla drycker när det är kallt… så varför inte dricka en kopp te.

Ett annat tips är att göra egen ayran:

5 dl naturell yoghurt (flytande)

5 dl vatten

Salt efter smak

Valfri smaksättning: Mynta, Vitlök eller Citron

Blanda i en skål eller kanna och vispa ordentligt till det blir riktigt skummigt och fluffigt.