Ingredienser: 2 dl hackade valnötter 0,5 dl hackad mandel 0,5 dl solrosfrön 0,5 dl sesamfrön 0,5 dl mandelmjöl 2st äggvitor 3 msk kokosolja 3 msk kakao 1st 70% choklad Gör så här: Blanda alla torra ingredienser. Häll i äggvitor och kokosolja. Blanda runt till en jämn smet. Fördela i muffinsformar. Smält chokladen och häll uppe…
Etikett: hälsa
LCHF/VEGAN Bröd
5 ägg (vegansk byt mot spadet från kikärtor) 100g smör (vegan bredbart ) https://vegohjalpen.se/produkter/naturli-eko-vegan-bredbart/ 1,5 dl mandelmjöl 1 dl kokosmjöl 1 tsk bakpulver 1 tsk salt Brödkrydda, vörtkrydda efter behag Sätt på ugnen på 175 grader. Smält smöret. Vispa ägget eller spadet fluffigt. Blanda smör och ägg. Blanda torra ingredienser och rör ihop till en…
Formfranska LCHF
INGREDIENSER 3 ägg3 dl yoghurt2 dl mandelmjöl2 dl pofiber2 msk fiberhusk3 tsk bakpulver1,5 tsk saltsvarta sesamfrön INSTRUKTIONER Sätt ugnen på 200 grader. Vispa äggen pösiga och vispa sedan ner alla de andra ingredienserna.Häll i 1 liters bakform klädd i bakplåtspapper. Strössla svarta vallmofrön över och sätt in i nedre delen av ugnen i ca 30…
Formbröd LCHF
Ingredienser 5 ägg 75 g smör 3 dl fet yoghurt 1 dl mjölk 3 dl mandelmjöl 3 dl pofiber 3 msk fiberhusk 4 tsk bakpulver 1,5 tsk salt Valfritt 1 tsk vörtkrydda eller brödkrydda Instruktioner Sätt ugnen på 175 grader. Blanda de torra ingredienserna. Vispa äggen pösiga (det tar en stund). Smält smöret. Vispa ner…
Frukostbröd LCHF
2 st ägg 2 dl vatten 2 dl riven ost 2 dl pofiber 2 msk fiberhusk 1 tsk bakpulver 1 tsk brödkryddor Salt 3 msk solrosfrön eller sesamfrön En sats ger 8 bröd. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda allt i en bunke. Låt svälla ca 20 minuter. Forma 8 runda bröd på ett bakplåtspapper….